centre d'entraînement

Nos centres d’entraînement fonctionnel sont bâti pour permettre l’entraînement de groupe de façon personnalisé en offrant une station d’entraînement individuelle à chacun.

Zone d’entraînement extérieur avec Rig et gazon synthétique permettant aussi aux athlètes d’avoir chacun leur station d’entraînement.
Nos entraîneurs sauront ajuster les entraînements du jour à vos restrictions et votre expérience d’entraînement.
2 centres pour vous servir :
DE JOUR : Centre d’entrainement MST à ST-Thomas d’aquin (8275 Boul Laframboise)
DE SOIR : MST NINJA GYM (3050-7 Boul Choquette)

DÉCOUVREZ

NOS COURS

60 MIN.

Strength Fit

Cours de groupe utilisant des méthodes d’entrainement en force et hypertrophie afin de favoriser le gain de force, de masse musculaire, l’endurance et la posture tout en diminuant la masse grasse.

VOIR L'HORAIRE

60 MIN.

MST Bootcamp

Circuit d’entrainement fonctionnel. Un mélange d’entrainement musculaire et cardiovasculaire. Optimiser vos capacités physiques tout en favorisant une perte de masse grasse et une augmentation de la masse musculaire

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Pourquoi choisir
MST Fitness ?

nos

entraineurs

Professionnel et TRÈS motivé

Tous nos entraineurs sont Kinésiologues et mettent les participants à l’avant-plan.
Exercices et charges adaptés à chacun . Tous les mouvements sont pensés et adaptés au profil de nos clients. Si vous avez des limitations ou des restrictions, nos kinésiologues se feront un plaisir de vous prescrire les bonnes alternatives